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Der Winterwald und seine magische Aura
Der Wald bietet im Winter einmalige Erlebnisse für Naturliebhaber. Ein ausgiebiger Spaziergang im Winterwald ist nicht nur landschaftlich reizend, es tut auch Körper und Seele gut. Das mittlerweile auch in unseren Breiten immer beliebter werdende "Shinrin-Yoku", das aus dem Japanischen kommt und mit "forest bathing“ oder zu Deutsch „Waldbaden" übersetzt wird, ist in Japan ein fester Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Beim "Shinrin-Yoku" taucht man mit allen Sinnen in die Stille und Unberührtheit des Waldes ein. Der Mensch und Wald verschmelzen miteinander in diesem schon fast spirituellem Prozess.
Der Winterwald hält einen ganz eigenen Zauber bereit. Der Schnee versteckt nicht nur Tannen, Fichten und Föhren unter einer Glitzerdecke, er sorgt auch für eine unvergleichliche Ruhe. Die meisten Tiere sind im Winterschlaf, nur da und dort ziehen sich Spuren im Schnee. Gut erkennbar sind die Abdrücke der sogenannten "Leichtfüße", der Hasen und Mäuse. Es gibt daneben auch Spuren von Vögeln und Eichhörnchen, die auf der Suche nach Futter, Tannenzapfen halb angeknabbert im Schnee zurücklassen.
Den Rest erledigen dann die viel sorgfältigeren Mäuse. Weil die Tiere im Winter oft mit einer Vielzahl an Strapazen konfrontiert sind, gibt es auch im Wald Benimmregeln für Besucher und Wanderer. Die ausgeschilderten Wege sollten keinesfalls verlassen werden, da man sonst unter Umständen in den Ruhebereich der Tiere gelangt. Ihr Stoffwechsel ist im Winter auf Sparflamme, daher brauche sie viel Ruhe und dürfen keinesfalls aufgeschreckt werden.
Der Wald ist ein sehr komplexer Lebensraum und ein Ökosystem, das in jedem Fall geschützt werden muss. Sich bewusst im Wald aufhalten ist sehr heilsam. Die Atmung wird gleichmäßig, die Duftstoffe des Waldes, die sogenannten Terpene machen ruhig und heiter. Sie aktivieren die körpereigenen Abwehrzellen und verringern das Stresshormon Cortisol. So stärkt sich das vegetative Nervensystem und in weiterer Folge das Immunsystem. Der Wald ist also der optimale Gesundheitsbrunnen. Ein Spaziergang im Winterwald tut gut bei Reizüberflutung, man kann perfekt abschalten und ist ganz bei sich.
Der Salzburger Pinzgau und das Tiroler Unterland mit ihren Mischwäldern und sanften, bewaldeten Bergrücken sind geradezu prädestiniert für das Waldbaden. Immer öfter wird sogar von einem neuen Trend, dem sogenannten "Waldness" gesprochen. Es ist eine ruhige, beschauliche, aber sehr erholsame Art des Urlaubens, Abschaltens und Zusichfindens. Wenn man das im Idealfall mit einem Aufenthalt in der eigenen Ferienimmobilie verbinden kann, sind tatsächlich alle Wünsche erfüllt. Besser geht Erholung nicht!
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